Hotel Matze

Wir sprechen über Perfektionismus, mentale Gesundheit, Künstliche Intelligenz (KI), Elternschaft, Fehler, Freundschaft, Erfolg und die Frage, warum „gut genug“ oft gesünder ist als perfekt. Leon erklärt, welche Chancen und Risiken Optimierung, Leistungsdruck und neue KI-Technologien für unsere Gesellschaft mit sich bringen. Atze teilt seine Erfahrungen über Gelassenheit, Zufriedenheit und den Umgang mit Erwartungen im Laufe des Lebens. Und ich frage mich: Wo lohnt es sich, besser werden zu wollen – und wo darf es einfach reichen? WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEINE GÄSTE: https://www.atzeschroeder.de/ https://leonwindscheid.de/ Ihr gemeinsamer Podcast: "Betreutes Fühle": https://bit.ly/4y2J6F9 DINGE: Leon Windscheid Tour: – https://bit.ly/4eTr40N Atze Schröder Tour: https://bit.ly/4p5xahN Orchid Health / Whole Genome Embryo Screening: https://bit.ly/4p4bDWV Review zu Polygenic Embryo Screening: https://bit.ly/4glZla4 RKI / Psychische Gesundheit in Deutschland: https://bit.ly/4p2VbWE Hier geht’s zur Hotel Matze Folge mit Carl Jacob Haupt: https://bit.ly/44Q38oR Lukas Hambach - Produktion Matze Hielscher - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Hotel Matze live - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ Meine Fragensets: beherzt.net/hotel-matze Das Beste des Tages App: https://dasbestedestages.de/ Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/4fhY2rV TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Mein Buch: https://bit.ly/3QXmCVc

Johanna hat das Thema Tod zu ihrem Beruf gemacht – als Sterbe- und Trauerbegleiterin. Außerdem ist sie Buchautorin und hat einen eigenen Podcast. Ich wollte von ihr wissen, warum wir uns nicht mit dem Tod beschäftigen wollen, und was sich verändert, wenn wir es doch tun. Wir sprechen über Johannas Arbeit auf der Palliativstation und im Hospiz, über Reerdigung und Sterbefasten, es geht um Intuition, das genaue Hinschauen im Miteinander und darum, warum erst das Bewusstsein für die Endlichkeit das Leben wirklich wertvoll macht. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://www.instagram.com/diejohannaklug/ DINGE: https://johanna-klug.de/ Alle Bücher von Johanna: https://johanna-klug.de/buecher/ Johannas Podcast “Klug & Tod”: https://shows.acast.com/klug-tod Susan Chain - Still: https://bit.ly/4eDMy1x Norbert Elias - Über die Einsamkeit der Sterbenden in unseren Tagen: https://bit.ly/3R9agtq Benedict Wells und seine Bücher: https://bit.ly/4fch2aV Rami Kaminski - The Gift Of Not Belonging: https://bit.ly/4ggcYYf Elisabeth Kübler-Ross - On Death And Dying: https://bit.ly/4eTn2UT Lukas Hambach - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Hotel Matze live - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ Meine Fragensets: beherzt.net/hotel-matze Das Beste des Tages App: https://dasbestedestages.de/ Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/4fhY2rV TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Mein Buch: https://bit.ly/3QXmCVc

菲利普和我谈论了什么在驱动我们：恐惧、灵感、旧的思维模式还是真正的渴望。 我们聊到幽默作为一种保护机制，聊到能量并不是每天都同样充沛，还有为什么不必立刻把所有事情都搞定。 另外，我们也分享了“每日最佳”——我们共同的小日记，现在它要变成一款应用了。 这是一集关于深度、傻气、不确定性以及那个美好的词：为之。 --- 广告合作伙伴与折扣： https://linktr.ee/hotelmatze --- 我的嘉宾： https://instagram.com/philipsiefer/ --- 好东西： 我们的应用“每日最佳”——https://dasbestedestages.de/ 约翰·哈里：《偷走焦点》 --- 团队： 马克斯·弗里施 - 制作 Mit Vergnügen - 营销与发行 --- 我的东西： Hotel Matze 现场——https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的问题集：beherzt.net/hotel-matze 每日最佳应用：https://dasbestedestages.de/ 我的通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/4fhY2rV TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram：https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书：https://bit.ly/3QXmCVc

Dietrich Grönemeyer 是一位医生、医学教授和作家。他陪伴了四位家人度过痴呆症，经历了两次摩托车事故、一次西班牙峡谷的自由落体以及一次心肌炎。如今他73岁——充满计划和热爱生活。我们在节目中讨论痴呆症作为一种社会现象，关于原谅一位曾施暴的父亲，关于疾病体系与健康社会的区别。还有，为什么爱不是神秘主义，而可能是我们拥有的最有效的灵药。广告合作与优惠：https://linktr.ee/hotelmatze 我的嘉宾：https://dietrich-groenemeyer.com/ 相关书籍：https://dietrich-groenemeyer.com/buecher/ 事实：Lancet委员会关于痴呆症预防、干预与护理的报告（2024年）——该报告提出了14个可改变的风险因素，预估约45%的病例可避免或推迟。https://bit.ly/4g6OVuV 德国阿尔茨海默症协会/为家属提供的帮助：https://bit.ly/4ezDgSH Lukas Hambach - 制作 Annie Hoffmann - 编辑 Mit Vergnügen - 营销与发行 我的规则集：beherzt.net/hotel-matze Hotel Matze 现场活动 - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的新闻通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/2MXRILN TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram：https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书籍：https://bit.ly/4w3MGx1

大多数人通过他的艺名MontanaBlack认识他。他是德国最知名的主播，在Twitch上拥有570万粉丝，分享着他的生活。我想问他，什么才是一个好人。我们谈论他在布克斯特胡德的童年、成瘾、堕落以及漫长的回归之路。话题涉及他从局外人到公众人物的崛起、成功，最后马塞尔向我解释了他眼中的人生意义。内容提示：本集讨论抑郁症、自杀念头和心理危机。请仅在您当前情绪稳定时收听。如果您有自杀念头或处于急性危机中，请寻求帮助——例如拨打TelefonSeelsorge电话0800 1110111、0800 1110222或116 123（免费且全天候可用）。在紧急情况下，请拨打急救电话112或前往最近的精神科急诊。广告合作伙伴与折扣：https://linktr.ee/hotelmatze 我的嘉宾：https://bit.ly/4fRh3lA 相关物品：书籍《MontanaBlack》https://bit.ly/4ozqHeH 书籍《MontanaBlack II》https://bit.ly/4ev9gYn 能量饮料Gönrgy https://goenrgy.de/ 事实：德国中产阶级：定义、税负与发展 https://bit.ly/3ShdB9Y 德国儿童贫困问题 https://bit.ly/3Sx05PD 牛奶真的对骨骼有益吗？https://bit.ly/4uI9OA3 如果您自己受成瘾困扰或担心他人，这里有求助资源：https://bit.ly/3QliY7B 本地咨询中心可在此查找：https://bit.ly/4ebiOc0 制作：Lukas Hambach 编辑：Torben Becker 营销与发行：Mit Vergnügen 我的内容：我的问题集：beherzt.net/hotel-matze Hotel Matze现场活动 - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的新闻通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/2MXRILN TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram：https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书籍：https://bit.ly/39FtHQy

Björn 是一名心理学硕士和作家 —— 他在德国最早的男性咨询中心之一工作了近30年。我想从他那里了解，为什么男性难以触及自己的情感，以及社会化在其中扮演了什么角色。我们谈到了有毒的男子气概、防御机制、无助感和羞耻感，还涉及了充满关爱的直面、Manosphere（男性圈）以及温柔。广告合作与折扣：https://linktr.ee/hotelmatze 我的嘉宾：https://bjoernsuefke.de/ 相关资源：男性咨询网络：https://maennerberatungsnetz.de/soforthilfe/ 男性暴力求助热线：https://www.maennerhilfetelefon.de/ Björn Süfke 的所有书籍：https://bit.ly/3SfJOOR https://bit.ly/4aEXnxD https://bit.ly/4edGfjM 电影《候鸟……前往伊纳里》与 Joachim Król：https://bit.ly/4vKaypn 电影《冰河世纪》：https://bit.ly/43qt9e2 电影《奥利维娅》：https://bit.ly/4uxcahQ 乐队 The XX：https://bit.ly/4fCXxcj Alexander Stößlein & Lukas Hambach - 制作，Lena Rocholl - 编辑，Mit Vergnügen - 营销与发行 我的内容：Hotel Matze 现场 - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的问题集：beherzt.net/hotel-matze Das Beste des Tages 应用：https://dasbestedestages.de/ 我的通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/4fhY2rV TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram：https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书：https://bit.ly/3QXmCVc

Sheila 是一名妇科医生、畅销书作家，也是一家线上远程医疗诊所的创始人。她的新书名为《点燃我的火焰》，书中探讨了影响我们性欲的各种因素。我想从她那里了解，为什么这么多夫妇尽管相爱，却在性方面得不到满足，以及是什么影响了我们的性欲。我们谈到了关系中的性障碍、性欲的油门和刹车原理，涉及了解剖学、羞耻感作为保护功能、睾酮缺乏——以及为什么她认为性满足是这个世界被低估的和平贡献。广告合作与折扣：https://linktr.ee/hotelmatze 我的嘉宾：https://instagram.com/drsheiladeliz/ 相关资源：Sheila de Liz 的所有书籍：https://rowohlt.de/autor/dr-med-sheila-de-liz-21740 Hormone Online Clinic：https://hormoneonlineclinic.com/de/ Esther Perel：https://estherperel.com/about Alexander Stößlein - 制作，Maximilian Frisch - 制作，Lena Rocholl - 编辑，Mit Vergnügen - 营销与发行 我的内容：Hotel Matze 现场 - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的问题集：beherzt.net/hotel-matze Das Beste des Tages 应用：https://dasbestedestages.de/ 我的通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/4fhY2rV TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram：https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书：https://bit.ly/3QXmCVc

Campino是Die Toten Hosen乐队的主唱，历经44年的乐队历程，他们最后一张常规录音室专辑《Trink aus, wir müssen gehen!》刚刚发行。我们聊了乐队的结束，以及在录音室中让他想起自己退出教会的那一刻。他写给儿子的歌，台上的泪水。关于Friedrich Merz，他认为他背叛了欧洲，关于一个国家中清洁工在街上互相撕扯衣服的氛围，以及当旧日界限消失后，如今是否还能自称左派的问题。广告合作伙伴与折扣：https://linktr.ee/hotelmatze 我的嘉宾：https://dth.de/ 相关物品：新专辑——https://bit.ly/4fK1TOL 纪录片——https://bit.ly/3POxp3x 我们第一次的对话——书《Hope Street》——https://bit.ly/4u18CHG 书《Kästner, Kraftwerk, Cock Sparrer：对实用抒情诗的情书》——https://bit.ly/3RBP6UH Lukas Hambach - 制作 Mit Vergnügen - 营销与发行 我的东西：Hotel Matze现场——https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的问题集：beherzt.net/hotel-matze 每日最佳App：https://dasbestedestages.de/ 我的新闻通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/4fhY2rV TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书：https://bit.ly/3QXmCVc

克里斯蒂娜是一名心理治疗师，在私人诊所和医院工作，同时担任德国心理治疗师协会联邦主席。我想问她，为什么德国有这么多人心理压力巨大，却常常要等待数月才能获得帮助。我们讨论青少年的孤独感、抑郁症、羞耻感以及心理疾病的污名化。问题在于：为什么心理健康是社会的基础？好的心理治疗能实现什么？又为什么克里斯蒂娜说，当前心理治疗领域的经费削减并非省钱，而是成本转移。广告合作伙伴及折扣：https://linktr.ee/hotelmatze 我的嘉宾：https://dptv.de/die-dptv/landesgruppen/berlin/wir-ueber-uns/ https://instagram.com/dr.christinajochim/ 相关资源：#WirHelfenIhrKürzt – wirhelfenihrkuerzt.de 关于心理治疗师职业：dptv.de KVB关于薪酬削减 – https://bit.ly/4u1Hybo KBV – https://www.kbv.de/psychotherapie? 疾病负担与短期治疗分析 – https://bit.ly/49qLVW2 年轻人的孤独 – 贝塔斯曼基金会 – https://bit.ly/4fI7ZPG Hentschel & Böker研究（2023）：https://bit.ly/4v5UC0c 更多心理治疗数据与事实：dptv.de/report 寻求帮助：116117 – 查找心理治疗预约 – https://116117.de/de/psychotherapie.php 电话心理咨询 – 0800 1110111 卢卡斯·汉巴赫 – 制作 马克西米利安·弗里施 – 制作 莱娜·罗霍尔 & 马克西·斯图姆 – 编辑 Mit Vergnügen – 营销与发行 我的内容：Hotel Matze 现场 – https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的提问集：beherzt.net/hotel-matze 每日最佳 App：https://dasbestedestages.de/ 我的新闻通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/4fhY2rV TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram：https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书：https://bit.ly/3QXmCVc

彼得是瑞士最负盛名且最具个人特色的建筑师之一。我们谈论了他工作中毫不妥协的态度、平凡之美，以及一栋好房子应具备的特质。他讲述了自己的父亲，那种不被真正看见的感觉，以及这对他产生了多么深远的影响。此外，我还想知道，为什么如今83岁的他依然如此投入且充满激情地工作。 广告合作伙伴与优惠：https://linktr.ee/hotelmatze 我的嘉宾： 彼得·卒姆托 项目：https://zumthor.bjorkan.no/ 相关事物： 视频中引自《彼得·卒姆托1985–2013》一书的内容：https://bit.ly/4wGqOsE 卒姆托的“阿米巴”——洛杉矶郡艺术博物馆新馆：https://bit.ly/4uYxGQs 瓦尔斯温泉浴场：https://7132.com 布雷根茨美术馆：https://kunsthaus-bregenz.at 科隆科伦巴博物馆：https://kolumba.de 瓦亨多夫布鲁德·克劳斯田园教堂：https://feldkapelle.de/ 苏姆维特格圣本尼迪克特教堂：https://bit.ly/4tS5cXJ 瓦尔德厄斯泰伊内塞特女巫纪念碑：https://bit.ly/3PD8S1h 团队： 马克西米利安·弗里施 - 制作 亚历山大·斯托斯莱因 - 制作 安妮·霍夫曼 - 编辑 Mit Vergnügen - 营销与发行 我的内容： 我的问题集：beherzt.net/hotel-matze 马茨酒店现场：https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 每日最佳应用：https://dasbestedestages.de/ 我的通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/2MXRILN TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram：https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书：https://bit.ly/39FtHQy

哈特穆特是社会学家、耶拿大学教授，也是德语区最知名的社会思想家之一。他以关于加速、共鸣和不可支配性的理论而闻名，并且是Hotel Matze的常客。我想从他那里了解，为什么尽管效率越来越高，我们却越来越疲惫，以及当人们停止行动、开始仅仅执行时，背后隐藏着什么。我们讨论了官僚主义与倦怠、被抛掷与被承载的状态、广角注意力，以及“其实”这个小词的革命性。广告合作伙伴与折扣：https://linktr.ee/hotelmatze 我的嘉宾：https://bit.ly/3RicK8B 书籍：哈特穆特·罗萨的所有著作：https://bit.ly/43kqFh2 阿斯特丽德·林格伦——《米欧，我的米欧》：https://bit.ly/4tOFVhc 乔纳森·海特——《焦虑的一代》：https://bit.ly/4fDc4Vc 罗伯特·N·贝拉——《心灵的习性》：https://bit.ly/4tLdKQ4 汉斯·约阿斯——《行动的创造性》：https://bit.ly/4eXF4XM 埃里克·凯塞尔斯的《几乎每张照片里》：https://bit.ly/4usbONy 亚历山大·施托斯莱因——制作 莱娜·罗霍尔——编辑 Mit Vergnügen——营销与发行 我的内容：Hotel Matze现场活动——https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的问题集：beherzt.net/hotel-matze 我的通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/4fhY2rV TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram：https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书：https://bit.ly/3QXmCVc

杰拉德是神经生物学家和作家。他在哥廷根的马克斯·普朗克研究所研究多年，近20年来，他作为科普作家、演讲者和研究所所长，主要关注潜能开发、神经可塑性和成功学习等问题。我想从他那里了解，神经可塑性真正意味着什么，为什么我们无法改变他人，以及为什么当真正的不确定性出现时，大脑中的突触会开始疯狂地胡乱放电。我们讨论了经验、态度和行为，社会的不安、纠葛、发展，以及良好社区的治愈力量。广告合作伙伴与折扣：https://linktr.ee/hotelmatze 我的嘉宾：https://www.gerald-huether.de/ 书籍：杰拉德·许特的所有著作：https://bit.ly/4ubWAw2 https://bit.ly/3QXkzR0 https://bit.ly/434CGXL https://kinderliebe.org/ 亚历山大·施托斯莱因——制作 莱娜·罗霍尔——编辑 Mit Vergnügen——营销与发行 我的内容：Hotel Matze现场活动——https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的问题集：beherzt.net/hotel-matze 我的通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/2MXRILN TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram：https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书：https://bit.ly/39FtHQy

乌尔里克是经济记者、作家，也是解释资本主义、财富、战争和权力方面最敏锐的声音之一。在她的新书《金钱作为武器》中，她探讨了战争不仅通过军事手段，而且总是通过经济手段来决定的问题。我想知道她如何看待德国目前的真实情况：我们是一个衰落中的国家，还是比我们想象的更富裕？我们讨论了通货膨胀、衰落恐惧、遗产税、中产阶级的自欺欺人，以及为什么几乎没有人认为自己富有。此外，我们还谈到了普京的战争以及俄罗斯几乎无法再承受和平的观点。我们讨论了 China、Taiwan、欧洲的防御，以及是否需要重整军备以确保和平。为什么乌尔里克面对这些阴郁的话题仍然不显得绝望，你将在本期节目中找到答案。广告合作伙伴 & 折扣: https://linktr.ee/hotelmatze 我的嘉宾: https://taz.de/Ulrike-Herrmann/!a69/ 相关链接: 乌尔里克·赫尔曼的所有书籍: https://www.kiwi-verlag.de/autor/ulrike-herrmann-4003207 https://www.piper.de/autoren/ulrike-herrmann-2594 Hanno Sauer - Klasse: https://www.piper.de/buecher/klasse-isbn-978-3-492-07141-3 Gabriel Zucman - Reichensteuer. Aber richtig! https://www.suhrkamp.de/buch/gabriel-zucman-reichensteuer-t-9783518001387 关于300万美元的爱国者导弹射击: https://www.dsca.mil/Press-Media/Major-Arms-Sales/Article-Display/Article/4314880/germany-aim-120d-3-advanced-medium-range-air-to-air-missiles https://www.businessinsider.com/nato-poland-russian-drones-not-the-way-ukraine-war-zelenskyy-2025-9 Alexander Stößlein - 制作 Matze Hielscher - 编辑 Mit Vergnügen - 营销与发行 我的内容: Hotel Matze 现场 - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的问题集: beherzt.net/hotel-matze 我的新闻通讯: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书籍: https://www.thalia.de/suche?sq=Matze+Hielscher

他是导演、演员、编剧、制片人和农民。他讲述自己为何讨厌被评价或被归类，以及为何算法让他深感不适。我们讨论为什么官僚主义会阻碍创造力和优秀电影的诞生，以及奖项对他而言意义不大。此外，我还想问他为什么不想抵达，以及他讲述故事的天赋与他童年农场的经历有何关联。广告合作伙伴及折扣：https://linktr.ee/hotelmatze 我的嘉宾：https://instagram.com/bravebuck/ 相关：博耶·巴克制片公司 https://bojebuck.de/ 恩斯特·卡尔——德特勒夫·巴克的朋友与同伴 https://bit.ly/3QRa55G 电影《我的朋友哈维》（1950年），导演：亨利·科斯特 https://bit.ly/4eZxP1i 团队：卢卡斯·汉巴赫（制作）、亚历山大·施托斯莱因（制作）、安妮·霍夫曼（编辑）、Mit Vergnügen（营销与发行） 我的内容：马茨酒店现场 - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的问题集：beherzt.net/hotel-matze 我的通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/2MXRILN TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram：https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书：https://bit.ly/39FtHQy

Stephan Marks是社会科学学者、作家，也是德国羞耻研究领域最重要的专家之一。几十年来，他一直在学校、监狱和养老机构开展培训。在一项研究项目中，他采访了希特勒的追随者——以理解为何那么多人追随他。我想问他为什么羞耻是我们时代最被低估的感受，以及为什么我们很少谈论它，尽管它无处不在。我们讨论羞辱与羞耻的区别，尊严与羞耻的关系，涉及误解、学习效应、完美主义、内疚和羞耻防御机制。广告合作伙伴及折扣：https://linktr.ee/hotelmatze 我的嘉宾：https://bit.ly/48UhK9x 相关：Stephan Marks的所有书籍：https://bit.ly/4cTAhDP 萨尔曼·鲁西迪《羞耻与耻辱》：https://bit.ly/4cZcjXQ 托妮·莫里森《最蓝的眼睛》：https://bit.ly/4emtKEc 电影《白丝带》：https://bit.ly/4cWKiQz 电影《全金属外壳》：https://bit.ly/4dmyuaT 亚历山大·施托斯莱因（制作）、莱娜·罗赫尔（编辑）、Mit Vergnügen（营销与发行） 我的内容：马茨酒店现场 - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的问题集：beherzt.net/hotel-matze 我的通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/2MXRILN TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram：https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书：https://bit.ly/39FtHQy

他是一名演员、导演，也是乐队Radio Doria的主唱。我想从他那里知道，勇气需要付出什么代价。我们谈论了他在东德的生活、他在剧院和ARD《犯罪现场》中的职业生涯，以及作为一名不随波逐流的艺术家意味着什么。最后，Jan向我解释了他如何成功化解了自己的自我。 广告合作伙伴与折扣：https://linktr.ee/hotelmatze 我的嘉宾：https://bit.ly/4eikh0E 相关物品： Jan Josef Liefers的书：《我童年的原声带》https://bit.ly/4uib7WK 明斯特《犯罪现场》：https://bit.ly/4w47W6M 电影：《闪耀吧，我的星星，闪耀吧》https://bit.ly/4tnLKC5 事实：疫情期间的统一报道 https://bit.ly/4dc3ds6 氯胺酮在心理治疗中的应用：https://bit.ly/4w0DRVm 同样在此：https://bit.ly/3PaotoU 特朗普对伊博格碱的兴趣：https://bit.ly/4cOOGCJ 乔治·勒梅特与阿尔伯特·爱因斯坦 https://bit.ly/4cDApbQ 制作：Maximilian Frisch 编辑：Torben Becker 营销与发行：Mit Vergnügen 我的东西： Hotel Matze现场 - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的问题集：beherzt.net/hotel-matze 我的通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/2MXRILN TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram：https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书：https://bit.ly/39FtHQy

他是一位音乐人、词曲作者，也是过去二十年间最具影响力的德国艺术家之一。我们几乎是在马略卡岛的Bikini酒店偶然相遇的，就在他46岁生日前两天，刚结束巡演，正忙于双专辑《Déjà Vué》第二部分的创作。我们谈论了当你知道自己不想要什么时，那种轻松感是如何到来的。谈论了Thomas与Clueso之间的区别。谈论了巡演中的非暴力沟通、嫉妒、真实感，以及为什么他的父亲会去地下室感受情绪，而他则走上舞台。 我的嘉宾：https://instagram.com/clueso/ 相关物品： Clueso — Deja Vu 1/2（专辑）：https://bit.ly/4tvPCBA Bikini Island Mallorca：https://bit.ly/3OCHgJo Martin Hübner：https://mhmuzik.com/ Benedict Wells — 《孤独的终点》（书）：https://bit.ly/4cu8Lhn Babo Die Haftbefehl故事（Netflix纪录片）：https://bit.ly/4cs36Za Hotel Matze #1 与 Clueso（2020）：https://tinyurl.com/4pnbxssx 制作：Alexander Stößlein 营销与发行：Mit Vergnügen 我的东西： Hotel Matze现场 - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的问题集：beherzt.net/hotel-matze 我的通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/2MXRILN TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram：https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书：https://bit.ly/39FtHQy

他是一位内容创作者，也是网络上反对右翼极端主义最响亮的德国声音之一。最初在TikTok上只是一个偶然，如今却成了他的使命：他想保护青少年免受激进化的影响，并把人们从右翼场景中拉出来。我想从Marcant那里知道，他作为反右翼内容创作者的故事是从哪里开始的，他有什么样的未来愿景，以及为什么像他那样为之奋斗是值得的。我们讨论了右翼场景系统性地招募青少年的机制，涉及欺凌、青少年对方向的寻找、该场景的暗号和识别标志、社交媒体的力量，以及为什么他说：“我做视频是为了右翼人士。” 广告合作伙伴与折扣：https://linktr.ee/hotelmatze Saily：旅行上网——使用代码"matze"首次购买eSIM可享15%折扣 链接https://saily.com/matze 我的嘉宾：https://instagram.com/marcant.ifa/ 内容：https://youtube.com/@vollmarcant https://bit.ly/3OIFw10 Marcant的播客：https://bit.ly/4vJdDqv 向Marcant捐款：https://ko-fi.com/marcant 趣事：https://funfacts.de/ Alexander Stößlein - 制作 Lena Rocholl - 编辑 Mit Vergnügen - 营销与发行 我的东西：Hotel Matze现场 - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的问题集：beherzt.net/hotel-matze 我的新闻通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/2MXRILN TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram：https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书：https://bit.ly/39FtHQy

Philip Siefer和我谈论羞耻。关于它到底是什么，为什么它比内疚更强大？Philip讲述了他参观奥斯维辛集中营的经历以及之后出现的麻木感。我们谈论学校中的羞辱，特朗普作为羞辱者，Ulmen/Fernandes事件，以及我们所做的很多事情实际上是为了逃避羞耻。我的嘉宾：https://instagram.com/philipsiefer/ 相关链接：与Philip一起冥想 - https://shorturl.at/wgNFx 我们的应用“每日最佳” - https://dasbestedestages.de/ 联邦档案馆/纳粹党成员卡片 - https://shorturl.at/WlBtb 万湖会议 (2022, ARD/ZDF) – https://bit.ly/4mySyuJ 约翰·威克 – https://bit.ly/4tT0KIF 城市英雄 – https://bit.ly/48KLZiL Léon Wurmser：“羞耻的面具” — https://bit.ly/3Qru5LI Stephan Marks：“羞耻——被禁忌的情绪” – https://bit.ly/4tfMCcz Stephan Marks：“他们为什么跟随希特勒？国家社会主义心理学”（Patmos） – https://bit.ly/4cLSMLE Bréné Brown：“不完美的礼物” / “心灵的地图集” – https://bit.ly/4sDxowS Gisèle Pelicot：“生命的赞歌”（2026） – https://bit.ly/3Qd2q1e 团队：Max Frisch - 制作 Mit Vergnügen - 营销与发行 我的东西：Hotel Matze现场 - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的问题集：beherzt.net/hotel-matze 我的通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/2MXRILN TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram：https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书：https://bit.ly/39FtHQy 合作伙伴与折扣：https://linktr.ee/hotelmatze

安德烈亚斯·米哈尔森是内科医生、营养医学专家和临床自然疗法教授。我想知道他为什么认为禁食是一种重要的治疗方法，身体在饥饿时究竟发生了什么，以及为什么有意识的饮食对他来说不仅仅是预防。我们谈论传统医学和自然疗法相辅相成的能力，禁食，社交媒体上的趋势，优化压力，错误的炒作以及对自己身体的信任。合作伙伴与折扣：https://linktr.ee/hotelmatze 我的嘉宾：https://prof-michalsen.de/ 相关链接：安德烈亚斯·米哈尔森的所有书籍：https://bit.ly/4tkWUIA https://salufast.com/ https://bit.ly/4tejz96 Lukas Hambach - 制作 Lena Rocholl - 编辑 Mit Vergnügen - 营销与发行 我的东西：Hotel Matze现场 - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的问题集：beherzt.net/hotel-matze 我的通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/2MXRILN TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram：https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书：https://bit.ly/39FtHQy

Christine是睡眠研究员、心理学家和睡眠治疗师。在她的播客“Über Schlafen”中，她定期澄清关于睡眠的迷思和误解，并解释最新的研究成果。我想知道她认为哪些因素对我们的睡眠真正重要，什么有助于解决睡眠问题，以及我们的想法和控制欲对此有何影响。我们讨论了失眠、睡眠压力、褪黑素、社交时差、睡眠追踪器、脚冷以及是否可能睡太多的问题。广告合作伙伴与折扣：https://linktr.ee/hotelmatze 我的嘉宾：https://instagram.com/dr.christine.blume/ https://christine-blume.com/ 相关链接：Christine的播客“Über Schlafen”：https://bit.ly/4sTFnqp Randy Gardner保持清醒的世界纪录：https://bit.ly/3NTaDH4 Lukas Hambach - 制作 Lena Rocholl - 编辑 Mit Vergnügen - 营销与发行 我的内容：Hotel Matze现场 - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的问题集：beherzt.net/hotel-matze 我的新闻通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/2MXRILN TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram：https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书：https://bit.ly/39FtHQy

Bettina是作家、主持人，多年来一直是德国脱口秀电视界最具影响力的声音之一。我们谈到了她早期意识到自己相对普通的经历。她透露了为什么做真实的自己是最舒适的生活方式。此外，我还想知道她在采访中是如何让那些原本不愿透露任何信息的人也敞开心扉的。广告合作伙伴与折扣：https://linktr.ee/hotelmatze 我的嘉宾：https://instagram.com/bettina_tietjen 相关链接：她的播客“Ins Blaue” https://bit.ly/4bJcnf3 她的书“Tietjen sucht das Weite”（2026年） https://bit.ly/4sW0ZlW 她的自传“Früher war ich auch mal jung”（2023年） https://bit.ly/4tlgHXB 她的书“Tietjen auf Tour”（2021年） https://bit.ly/4tpcVNa 她的书“Unter Tränen gelacht”（2016年） https://bit.ly/4uZIij3 她最喜欢的书：Johan Harstad“Max, Mischa und die Tet-Offensive” https://bit.ly/4dmY7tG 团队：Maximilian Frisch - 制作 Annie Hofmann - 编辑 Mit Vergnügen - 营销与发行 我的内容：Hotel Matze现场 - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的问题集：beherzt.net/hotel-matze 我的新闻通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/2MXRILN TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram：https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书：https://bit.ly/39FtHQy

他是《时代周报》的总编辑，主持访谈节目《3 nach 9》已有37年。我想从他那里了解，媒体究竟错在哪里，以及他在数十年的新闻生涯中学到了什么。我们讨论了亲近与距离、总编辑背后的普通人，以及如何学会在生活中放手那些珍贵的东西。广告合作伙伴与折扣：https://linktr.ee/hotelmatze 我的嘉宾：https://zeit.de/autoren/L/Giovanni_di_Lorenzo/index.xml 相关内容：播客《闭上眼》（由Florian Illies和Giovanni di Lorenzo制作）https://zeit.de/serie/augen-zu 节目：《3 nach 9》https://bit.ly/4me9bfb 对Uschi Obermaier的采访 https://bit.ly/4bSqhua 事实：GdL谈及全球右倾趋势 https://bit.ly/4bBTVoE 疫情期间的统一报道 https://bit.ly/4ta8fdN 贝卢斯科尼作为特朗普的对照 https://bit.ly/4bRJ0WP 新闻业最宝贵的资产是可信度 https://bit.ly/4bGeRta Maximilian Frisch - 制作 Alexander Stößlein - 制作 Torben Becker - 编辑 Mit Vergnügen - 营销与发行 Hotel Matze 现场演出 - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的内容：Hotel Matze 现场演出 - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的问题集：beherzt.net/matzehielscher 我的新闻通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/2MXRILN TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram：https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书：https://bit.ly/39FtHQy

Wiebke Lühmann，在我看来，是一位冒险家和作家。她骑自行车从弗莱堡出发，行驶了20,150公里到达开普敦，历时400多天。这次旅行最初变成了一本书，现在又变成了一部电影。我想问Wiebke，为什么她必须完成这次旅行，她在自行车上关于恐惧、自由和独立学到了什么，以及为什么她现在对非洲、好客和控制的看法与以前不同。我们谈论双胞胎、出发的诱惑、对非洲大陆的错误投射、信任、乡愁、速度，以及为什么回归有时比在路上更难。广告合作伙伴与折扣：https://linktr.ee/hotelmatze 我的嘉宾：https://www.instagram.com/wiebkelueh/ 相关链接：https://wiebkeluehmann.com/ Wiebke的书《一直向南》：https://bit.ly/4bQuTkv 她的电影《Same Sun》：https://bit.ly/3NmAHtW True Size世界地图：https://thetruesize.com/ Alexander Stößlein - 制作 Lena Rocholl - 编辑 Mit Vergnügen - 营销与发行 我的内容：Hotel Matze现场演出 - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的问题集：beherzt.net/hotel-matze 我的新闻通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/2MXRILN TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram：https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书：https://bit.ly/39FtHQy

在这一集中，Philip Siefer和我谈论了我们的无足轻重以及为什么我们仍然如此努力。从我周末在维也纳的经历，在纪念碑、街道名称和古老建筑之间，我们探讨了这个问题：一生中究竟留下了什么？为什么我们仍然如此渴望意义？这一集关于当下、短暂性以及可能令人释怀的认识：并非所有事物都必须持久才有意义。我的嘉宾：https://instagram.com/philipsiefer/ 相关链接：与Philip一起冥想 - https://shorturl.at/wgNFx Harry Styles – Love on Tour（Netflix）《人类简史》– Yuval Noah Harari《The War of Art》– Steven Pressfield《先知》– Khalil Gibran 团队：Max Frisch - 制作 Mit Vergnügen - 营销与发行 我的内容：Hotel Matze现场演出 - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的问题集：beherzt.net/hotel-matze 我的新闻通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/2MXRILN TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram：https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书：https://bit.ly/39FtHQy 广告合作伙伴与折扣：https://linktr.ee/hotelmatze

巴斯蒂安是一位喜剧演员、作家和播客主持人。我们谈到了他在学生时代遭受的极端欺凌，以及他如何从人生的低谷中汲取力量，成就了今天的成功。我想知道，为什么他至今仍不相信运气。我们还聊了喜剧行业中的众多单打独斗者，以及他个人的退出计划。广告合作伙伴与折扣：https://linktr.ee/hotelmatze 我的嘉宾：https://www.bastianbielendorfer.de/ 相关内容：播客“Friends in Crime”（2025年起）https://friends-in-crime.podigee.io/ 播客“Bratwurst und Baklava”（2019年起）https://bit.ly/4sPoc93 播客“Alliteration am Arsch”（2018年起）https://bit.ly/4lGMcZU 书籍《漫长的课间：我的新冠日记》（2020年）巡演“Game Changer by Bastian Bielendorfer”票务：https://www.bastianbielendorfer.de/tickets/ 团队：Maximilian Frisch - 制作 Annie Hofmann - 编辑 Mit Vergnügen - 营销与发行 我的内容：Hotel Matze 现场 - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的问题集：beherzt.net/hotel-matze 我的通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/2MXRILN TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram：https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书：https://bit.ly/39FtHQy

索菲是一位作家和播客主持人，多年来一直专注于女权主义、流行文化和公共动态。她上次来酒店是在2019年，我们谈了她的书《老白男》。这次我想知道，为什么评价能对我们产生如此大的影响？公共舆论如何影响甚至改变一个人？索菲个人又是如何应对作为知名女性所带来的挑战？我们谈到了女孩角色和市场价值、对女性的期望、网络风暴、自我怀疑，以及为什么索菲渴望得到满足，有时也想当个混蛋。广告合作伙伴与折扣：https://linktr.ee/hotelmatze 我的嘉宾：https://www.instagram.com/sophiepassmann/ 相关内容：索菲的所有书籍：https://bit.ly/4lmY1UT 长袜子皮皮：https://bit.ly/3OUAK0q 疾速追杀：https://bit.ly/4bkcuw7 渺小一生：https://bit.ly/4roiRoc Alexander Stößlein - 制作 Lena Rocholl - 编辑 Mit Vergnügen - 营销与发行 我的内容：Hotel Matze 现场 - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的问题集：beherzt.net/hotel-matze 我的通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/2MXRILN TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram：https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书：https://bit.ly/39FtHQy

他是《图片报》的副主编，也是德国最著名的战地记者。我想知道，作为记者，他与当权者的距离有多近，八卦新闻的界限在哪里，以及《图片报》肩负着怎样的责任。我们谈到了乌克兰——保罗与之有着深厚情感联系的地方——战争，以及作为记者的狂热，还谈到了新闻界存在过多观点的问题。广告合作伙伴与折扣：https://linktr.ee/hotelmatze 我的嘉宾：https://www.instagram.com/paulronzheimer/ 相关链接：亚马逊纪录片《图片报·权力·德国》https://bit.ly/4clsRL4 播客：龙茨海默 https://bit.ly/4rksPag 卡尔·雅各布·豪普特在《马策酒店》https://tinyurl.com/4bv4myk8 节目：《德国怎么样了？》https://bit.ly/406jA2f 事实：独立广场示威 https://bit.ly/4bmyyaz 2013年埃及反革命；将军对抗穆尔西 https://bit.ly/4aYYNCA 新闻界观点是否在增多？保罗说：“我们过于依赖观点了。” https://bit.ly/4bkc222 选择党与媒体。该党曾被主流媒体忽视 https://bit.ly/4u7zR4H 从重要的新冠会议中泄露信息 https://bit.ly/4uqysXd 政治家决定国家的“开放与封锁”。https://bit.ly/4b8Z9GX “弗里德里希·默茨从未明确承诺在任何情况下向乌克兰提供金牛座导弹。”（NDR事实核查）https://bit.ly/4aPO1Qp ZDF为节目中未标注的AI图像道歉 https://bit.ly/4aYgHp6 马克西米利安·弗里施 - 制作 托本·贝克尔 - 编辑 与乐趣同行 - 营销与发行 《马策酒店》现场 - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的东西：《马策酒店》现场 - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的问题集：beherzt.net/hotel-matze 我的新闻通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/2MXRILN TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram：https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书：https://bit.ly/39FtHQy

Tupoka是德国最知名的种族歧视批判传播者之一，也是一位作家和演讲者。我想知道，她撰写新书《Trotzdem zuhause》的过程如何改变了她对所经历之事的看法——以及她为何决定写下这本她自称的回忆录。我们谈论了身体记忆、创伤、勇气、疗愈与宽恕。探讨了如何利用过去来塑造未来，为何勇气往往源于恐惧，以及疗愈为何并非线性过程。广告合作与优惠：https://linktr.ee/hotelmatze 我的嘉宾：https://www.instagram.com/tupoka.o/ 相关作品：Tupoka最新著作：https://bit.ly/3OFcGyn Tupoka巡回活动：https://www.tupoka.de/veranstaltungen/ 《Exit Racism》：https://bit.ly/4r0Z0Ls https://tupokademie.de/ https://www.tupoka.de/ 安妮·埃尔诺《悠悠岁月》：https://bit.ly/4skbwa9 罗克珊·盖伊《饥饿》：https://bit.ly/4skct2d 贝塞尔·范德科尔克《身体从未忘记》：https://bit.ly/3OONNAe 佩吉·库尔卡《蓝色孩子》：https://bit.ly/46x2SN0 《Erfurt 1975》：https://bit.ly/4aTzfH7 乌韦·约翰逊《周年纪念日》：https://bit.ly/4ccEPqh 爱丽丝·哈斯特斯《反受害者》：https://bit.ly/4aCpcqY 吉赛尔·佩利科《一曲生命的赞歌》：https://bit.ly/3MO5SOo 布琳·布朗《脆弱的力量》：https://bit.ly/4l4DFj8 玛雅·安吉罗《我知道笼中鸟为何歌唱》：https://bit.ly/4aZKXQB https://www.schule-ohne-rassismus.org/ 数据：2024年德国种族歧视事件/Statista：https://bit.ly/4ske48d 制作：Lukas Hambach 编辑：Lena Rocholl 营销与发行：Mit Vergnügen 我的物品：我的问题卡片系列《家庭》：https://beherzt.net/products/familie 我的问题卡片系列《爱情》：https://beherzt.net/liebe 我的第一套问题卡片：https://beherzt.net/matze 我的募捐活动：https://machmit.wellfair.ngo/hotel-matze-spendenaktion-2025 我的通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/2MXRILN TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram：https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书：https://bit.ly/39FtHQy

Nico是一名讽刺作家，曾担任欧洲议会议员五年。我想问他，为什么他把布鲁塞尔描述为自己一生中最不自由的时光，为什么他认为恐惧是政治决策的主要驱动力，以及为什么他现在选择用快乐来对抗法西斯主义。我们谈到了自我效能感、讽刺、抑郁、群体动力学、权力与无力感，以及政治变革是否可以从乐趣开始。广告合作伙伴与折扣：https://linktr.ee/hotelmatze 我的嘉宾：https://www.instagram.com/nicosemsrott/ 相关内容：Nico的书：https://bit.ly/3ZVsI9Q Fun Facts：https://www.funfacts.de/ PRÜF：https://pruef-demos.de/ Georg Schramm：https://bit.ly/4aRXVj2 Chaos Communication Congress：https://events.ccc.de/ Heute-Show：https://bit.ly/4b86BmG Extra 3：https://bit.ly/3N0h2j6 Alexander Stößlein - 制作 Lena Rocholl - 编辑 Mit Vergnügen - 营销与发行 我的东西：我的问题集 家庭：https://beherzt.net/products/familie 我的问题集 爱：https://beherzt.net/liebe 我的第一个问题集：https://beherzt.net/matze 我的募捐活动：https://machmit.wellfair.ngo/hotel-matze-spendenaktion-2025 我的通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/2MXRILN TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram：https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书：https://bit.ly/39FtHQy