#547 - 托马斯·拉莫斯 - 橄榄球运动员 - 对压力免疫

托马斯·拉莫斯是法国橄榄球国家队和图卢兹体育场俱乐部历史上最佳射手，未来或许还会成为Top 14联赛的纪录保持者。他出生于塔恩省的马扎梅，是橄榄球世家之子，5岁起便爱上了橄榄球。他很快被顶级俱乐部相中，16岁加入图卢兹体育场。然而他的崛起并不顺利：他在青年队徘徊许久，一度怀疑自己能否成为职业球员。21岁时，他被租借到Pro D2联赛的科洛米耶俱乐部，在那里遇到了一位心理教练，这改变了他的职业生涯，帮助他跻身世界最佳踢球手之列。“我学会了忽略所有外部因素，在踢球时进入一个气泡般的状态。我清空思绪，然后只是重复一个常规动作。”每个赛季，托马斯的射门成功率都保持在85%左右。这种节拍器般的稳定性使他无论在国家队还是俱乐部都不可或缺。5次法国冠军、2次欧洲冠军、3次六国锦标赛冠军，同时他还是一位年轻的父亲。托马斯在这次对话中非常坦诚地分享：- 他射门时精确到毫米的常规动作，以及如何隔离大脑以抵抗压力- 2023年世界杯四分之一决赛的失利，这曾长期困扰他- 图卢兹体育场为何能统治一切：一个厌恶失败的俱乐部的文化- 数据、视频、睡眠：现代表现背后的科学- 作为顶级运动员如何应对孩子的出生这是一次与一位清醒的竞争者、比人们想象中更讨人喜欢的球员的罕见交流，旨在理解如何成为并在关键时刻保持决定性作用。你可以在Instagram上关注托马斯。特别感谢图卢兹体育场的Pauline促成了这一集。时间线：- 00:00:00：接近90%转化率的秘诀- 00:12:10：5岁爱上橄榄球- 00:17:02：夏季休整后如何恢复状态- 00:21:19：在联赛、欧洲杯和国际比赛之间周旋- 00:27:14：“次优选择总比糟糕的首选差”- 00:33:36：连续征战赛季，直到身体崩溃- 00:39:45：视频在现代橄榄球中的重要性- 00:44:42：全面审视以优化表现- 00:52:56：作为顶级运动员应对新生儿出生- 00:58:47：他对抗子宫内膜异位症的承诺- 01:04:09：橄榄球中的众多禁忌话题- 01:07:45：为什么他从青年队时每周100次踢球减少到现在的8次- 01:15:03：常规动作的重要性- 01:24:38：“2023年，我们太相信自己会赢了”- 01:31:46：媒体如何能瞬间毁掉一个球员的职业生涯- 01:40:29：他最大的橄榄球灵感- 01:43:49：“要变得更好，我需要更经常生气”- 01:49:30：心理准备在职业生涯中的核心地位- 01:56:54：房地产、旅行、家庭：托马斯梦想的退役后生活- 02:03:30：“我最伟大的胜利是我女儿的出生”之前提到的GDIY剧集：- #524 - Vincent Clerc - 法国国家队，麦当劳 - 一个勤奋的格勒诺布尔人的不可思议命运- #479 - Nikola Karabatic - 手球冠军 - 23项赛事22冠：法国体育传奇- #52 - Stéphanie Gicquel - 越野跑者 - 可视化以永不放弃我们讨论过：- Midi Olympique的文章称Top 14球员评选托马斯·拉莫斯为联赛中最爱开玩笑的人- Whoop，收集健康数据的手环- EndoFrance，托马斯支持的内膜异位症防治协会- 系列剧《Heated Rivalry》- 2023年世界杯四分之一决赛中Kolbe的封盖- Frédéric Michalak，托马斯的灵感来源- Olivier Lepretre，托马斯的心理教练阅读推荐：- 《胜利的艺术》，耐克创始人自传 - Phil Knight特别感谢我们的赞助商：Squarespace：https://squarespace.com/doit Qonto: https://qonto.com/r/2i7tk9 Brevo: brevo.com/doit eToro: https://bit.ly/3GTSh0k Payfit: payfit.com Club Med : clubmed.fr Cuure : https://cuure.com/product-onely (代码 DOIT)您可以在本页面找到录制我们剧集所用设备的完整列表。您想赞助Génération Do It Yourself或与我们合作吗？请通过此表格联系我的厂牌Orso Media。由Audiomeans托管。请访问audiomeans.fr/politique-de-confidentialite了解更多信息。