养狗与掌握冷静自信的能量 | 西泽·米兰

西泽·米兰是世界知名的犬类行为专家。我们讨论了如何调整你的能量和行为，以确保你的狗保持冷静和快乐，并始终听从你的引导。西泽分享了具体的方法：每天回家时如何与狗互动、如何安排它们的散步，以及如何消除攻击性行为和焦虑。我们探讨了如何判断你的狗在群体中是处于前端、中间还是后端——这是一种天生的特性，决定了它们的大部分需求和个性。我们还探讨了人与人之间的互动如何也基于能量的平衡。无论是养狗者还是非养狗者，都能从这一集中获得极其宝贵的见解和工具。节目笔记：https://go.hubermanlab.com/yzljuB4 预购《Protocols》：https://protocolsbook.com 感谢我们的赞助商 AG1：https://drinkag1.com/huberman LMNT：https://drinklmnt.com/huberman Joovv：https://joovv.com/huberman Eight Sleep：https://eightsleep.com/huberman Function：https://functionhealth.com/huberman Huberman Lab Instagram：https://www.instagram.com/hubermanlab Threads：https://www.threads.net/@hubermanlab X：https://x.com/hubermanlab Facebook：https://www.facebook.com/hubermanlab TikTok：https://www.tiktok.com/@hubermanlab LinkedIn：https://www.linkedin.com/in/andrew-huberman 网站：https://www.hubermanlab.com 西泽·米兰网站：https://www.cesarmillan.com 西泽·米兰的书籍：https://amzn.to/4eNVAsU 《狗语者》与西泽·米兰：https://thedogwhisperer.com 《更好的人类，更好的星球》（播客）：https://youtube.com/playlist?list=PLsIBeGuDLMobk-h0NV5KOBjTEYlUxRJz0&si=4nH9_ub4T-cfv2Vc 西泽·米兰基金会：https://www.cesarmillanfoundation.org YouTube：https://www.youtube.com/user/CesarMillan 《更好的人类，更好的狗》：https://amzn.to/4aX0PEj Instagram：https://www.instagram.com/cesarsway X：https://x.com/cesarmillan Facebook：https://www.facebook.com/cesar.millan TikTok：https://www.tiktok.com/@imcesarmillan Threads：https://www.threads.com/@cesarsway 时间戳 00:00:00 西泽·米兰 00:03:54 动物本能与人类能量 00:06:31 精神、传递能量、工具：沉默、冷静与自信 00:16:48 赞助商：LMNT 与 Joovv 00:19:30 遛狗；群体秩序，工具：挑选幼犬 00:26:44 人类与狗的等级制度；迎接狗，工具：不看、不摸、不说话 00:35:11 冷静的狗，有结构的散步，工具：加重背包 00:44:17 赞助商：AG1 与 Eight Sleep 00:46:57 锻炼、纪律与关爱 00:50:23 与死亡的关系，灵性 00:55:30 人类能量，救助犬；感知压力 01:01:36 动物智力，猫；成为群体领袖 01:07:27 冷静的问候，将动物拟人化，安全与保障，焦虑的狗 01:12:41 安全与马，尊重狗；人类的自私，群体领袖 01:21:31 赞助商：Function 01:23:15 人类领袖；群体秩序，优先考虑关爱 01:32:17 选择人类伴侣，优秀的群体领袖 01:44:40 狗与测试界限，工具：冷静与自信 01:52:34 培养自我意识与自律，生活价值观 01:58:02 清理思绪，工具：冷水浸泡 02:02:22 纪念宠物死亡，庆祝，表达悲伤 02:12:13 理解能量，狗训练与努力 02:17:25 犬种与锻炼，寄养狗；绝育，骑跨行为 02:23:50 抚摸狗；吠叫与破坏性行为，工具：早期散步，挑战 02:31:31 精神与本能，训练人类；致谢 02:35:50 零成本支持，YouTube、Spotify 与 Apple 关注，评论与反馈，《Protocols》书籍，赞助商，社交媒体，神经网络通讯免责声明与披露：https://www.hubermanlab.com/disclaimer