大多数狗需要比它们现在得到的多得多的运动才能快乐健康

@CesarMillanOfficial 也就是“狗语者”，最近做客了我的 Huberman Lab 播客。大多数人遛狗不够，这导致他们的狗大部分时间焦虑且不健康。大多数狗每天至少需要两次30分钟的快步走（甚至60分钟或更多），每天如此。某些品种需要更多。让狗充分运动对它们的健康至关重要。当然，每天的散步对你也有好处。人们经常问我，我常说的早晨晒太阳对人类有益是否也适用于动物，简短的回答是肯定的——绝对适用。眼睛和大脑中相同的神经元控制着早晨阳光带来的情绪改善和睡眠提升。我用 Cesar 的方法养大了我的两只斗牛犬-獒犬（和比特犬）混种狗，两次效果都非常好——而且那是一个固执（就我的第二只狗 Strummer 而言，还超级精力充沛）的品种。每天两次45-60分钟的有结构散步是必需的，通常周末和周三还要进行一次4英里的徒步。人们对狗的训练方法有争议，但据我所知，每个人都同意狗需要运动。此外，我咨询过的兽医（我家就有一位！）也证实大多数人根本没有让他们的狗得到足够的运动。与 Cesar 的这一集涵盖了：选择合适的狗，设定你的能量来引导你的狗，知道你的狗需要多少运动，解决行为问题，以及更多内容。