卡米拉·门德斯：“完美主义曾毁了我的生活”

演员兼制片人卡米拉·门德斯与杰伊进行了一场坦诚对话，探讨完美主义隐藏的代价、成功背后的压力，以及最终选择做回自己需要付出的努力。卡米拉敞开心扉，讲述了那个迫使她面对旧伤、修复与食物的关系、重新连接巴西身份认同、并重新定义灵性、自我价值和爱真正含义的转折点。他们共同探讨了为何追求完美常常让我们感到空虚，为何放慢脚步能成为最大的自我尊重，以及为何真正的自信不是拥有一切答案，而是完全接纳当下的自己。满载爱与感恩，杰伊·谢蒂 State Farm 的代理人可以帮助您选择所需的保险。就像好邻居一样，State Farm 就在您身边。请访问：https://www.statefarm.com/ 立即前往 wayfair.com 选购家居用品，让您的空间以更低价格焕然一新。《On Purpose》现为 Netflix 和 Spotify 独家内容 http://www.netflix.com/onpurposewithjayshetty https://open.spotify.com/show/5EqqB52m2bsr4k1Ii7sStc?si=33f7898fb334437c 杰伊每日智慧直达您的收件箱加入超过 90 万读者的行列，通过我的免费电子报发现日常小变化如何带来生活大改变。订阅 https://news.jayshetty.me/subscribe 查看我们的 Apple 订阅，解锁《On Purpose》的额外内容！https://lnk.to/JayShettyPodcast 讨论内容： 00:00:00 开场 00:01:17 目前最让你兴奋的事情是什么？ 00:01:57 设计一个属于你的家 00:03:32 平衡的挑战 00:05:26 活在当下，一天一天过 00:07:24 了解自己的极限很重要 00:10:09 为什么说“不”这么难 00:15:08 重温旧伤 00:19:56 同时接纳两个真相 00:21:10 在不同文化中成长 00:23:12 回归本源 00:24:41 晚年寻找灵性 00:29:44 质疑信念的力量 00:31:11 在不稳定中成长 00:34:37 不完美的自由 00:36:27 无人察觉的焦虑 00:40:03 当你必须麻木自己 00:41:45 与内心最严苛的批评者共处 00:44:35 疗愈与食物的关系 00:46:14 从饮食失调中恢复 00:48:07 诚实面对身体形象 00:50:26 自我价值开始动摇的时刻 00:51:04 遇见鲁迪：转折点 00:54:27 成为最好的自己 00:57:30 为什么在再次爱之前必须先疗愈 01:00:18 在最艰难的时刻选择爱 01:04:53 单方面爱的问题 01:08:20 求婚 01:13:08 当你对频时，门便会打开 01:14:54 在工作中保护你的宁静 01:17:09 卡米拉的最后五个问题本期资源： Instagram | https://www.instagram.com/camimendes TikTok | https://www.tiktok.com/@camimendes 了解更多关于广告选择的信息。请访问 podcastchoices.com/adchoices