为什么在树林里度过时间会让你感到平静

数十年的研究表明，“森林浴”对健康有益。它可以增强免疫系统、降低血压并有助于缓解抑郁。以下是如何在下次林中散步时获得这些益处的方法。本集最初于2023年8月24日发布。在Instagram上关注我们：@nprlifekit 在此订阅我们的新闻通讯。有节目创意或反馈想分享？发送邮件至lifekit@npr.org 通过订阅Life Kit+支持节目并无广告收听，请访问plus.npr.org/lifekit 关于我们收集和使用个人数据用于赞助以及管理播客赞助偏好的信息，请参见pcm.adswizz.com。 NPR隐私政策