5个简单方法减轻压力

5个简单方法减轻压力

需要休息吗?《5次重置》的作者Aditi Nerurkar博士提供了快速、简单的方法来减轻日常生活中的压力——无需奢华的假期或重大生活改变。本集最初于2024年2月6日播出。 在Instagram上关注我们:@nprlifekit 在此订阅我们的新闻通讯。 有节目创意或反馈想分享?发送邮件至lifekit@npr.org 通过订阅Life Kit+支持节目并无广告收听,请访问plus.npr.org/lifekit 关于我们收集和使用个人数据用于赞助以及管理播客赞助偏好的信息,请参见pcm.adswizz.com。 NPR隐私政策