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成年人如何交朋友

孤独并非源于身边人太少，而是源于你相信必须等待缘分主动找上门。在本期节目中，杰伊分享了五个强大的思维转变，帮助你克服被拒绝的恐惧、放下想象中的评判、鼓起勇气迈出第一步，从而在成年后建立有意义的友谊。通过实用的见解和研究支持的智慧，你会发现持久的友谊并非建立在完美的默契上，而是通过持续的陪伴、刻意的努力以及主动创造你一直寻找的社群。 带着爱与感恩， 杰伊·谢蒂 PURPOSE10 在 altrarunning.com/onpurpose 享受10%折扣。免费配送及30天免费试用。 《On Purpose》现已在Netflix和Spotify独家播出 http://www.netflix.com/onpurposewithjayshetty https://open.spotify.com/show/5EqqB52m2bsr4k1Ii7sStc?si=33f7898fb334437c 杰伊的每日智慧直达您的收件箱 加入超过90万读者，通过我的免费新闻通讯发现微小的日常改变如何带来巨大的生活转变。在此订阅：https://news.jayshetty.me/subscribe 查看我们的Apple订阅，解锁《On Purpose》的额外内容！https://lnk.to/JayShettyPodcast 讨论内容： 00:00:00 引言 00:02:33 交朋友的5个思维转变 00:03:51 为什么现在交朋友感觉更难 00:06:25 让你孤独的恐惧 00:09:55 人们比你想象中更喜欢你 00:14:35 为什么重复能建立真正的友谊 00:21:01 停止等待，开始建立社群 了解更多关于您的广告选择。访问 podcastchoices.com/adchoices

我那些男性友谊都去哪儿了（安可版）

萨姆·格雷厄姆-费尔森从未想过自己会感到孤独。从童年到青年时期，他的生活始终围绕着朋友们展开。但结婚生子后，与朋友外出几乎成了一种奢侈。在多年将生活重心放在友谊之外的一切事物上之后，萨姆开始意识到自己缺失了某种至关重要的东西，于是他决定重新找回朋友们。 在本期《现代爱情》节目中，格雷厄姆-费尔森先生讲述了他如何从一个拥有深厚友谊的男孩，变成成年后感到孤独的自己，以及他为让友谊重回生活所采取的行动。 阅读他在《纽约时报杂志》上发表的文章《我那些深厚的男性友谊都去哪儿了？》。

摆脱“信息过载”

你是否曾拿起手机想设个提醒，却被每条精准推送的社交媒体广告带偏？或者计划全天专注工作，却被电视打断？我们每天面对几十块屏幕，每块屏幕都充斥着争夺我们注意力的信息。但有一种方法可以让你与科技产品建立更好的边界。本期节目，NPR《TED广播时间》主持人、《电子身体》作者马努什·佐莫罗迪将教你如何摆脱"信息过载"。 关注我们的Instagram：@nprlifekit 在此处订阅我们的新闻通讯。 有节目创意或反馈想分享？请发送邮件至lifekit@npr.org 通过订阅Life Kit+（plus.npr.org/lifekit）支持节目并免广告收听。 关于我们收集和使用个人数据用于赞助及管理播客赞助偏好的信息，请访问pcm.adswizz.com。 NPR隐私政策

新的开始，就这样吧

这是我全新的开始。 《顺其自然》是一系列关于生活与学习的真诚对话，由一对父女共同呈现。我是李连杰，在镜头之外放慢脚步，坦诚分享。在本期节目中，我们将探讨如何以“顺其自然”的态度生活。期待你的加入。 每两周更新一期新节目。 别忘了点赞、分享和订阅，获取更多更新。 ►订阅李连杰YouTube频道：https://bit.ly/SubscribetoJetLi ►关注李连杰： TikTok：https://www.tiktok.com/@jetli Instagram：https://www.instagram.com/jetli/ Facebook：https://www.facebook.com/JetLi Twitter：https://x.com/jetli_official 微博：https://weibo.com/u/1270468784 小红书：https://xhslink.com/m/9kavhjxHPRr ►关注Jada Li： Instagram：https://www.instagram.com/_jadali_/ 00:00 开场 3:13 前、后、左、右、中 6:30 顺其自然 11:19 放下，而非放弃 12:53 庄子 15:02 超越六感 20:35 年龄只是数字 26:29 八万四千法门 28:37 近期的顺其自然 #jetli #李连杰 #顺其自然

周日精选：为何你应该尝试即兴喜剧（与里克·安德鲁斯共话）《如何成为更好的人》

电台主持人Ira Glass、纽约市长Zohran Mamdani，以及你的主持人Chris Duffy有什么共同点？他们都练习过一项意想不到的技能，这项技能让他们更有人情味——即兴喜剧。而他们都是从即兴喜剧大师Rick Andrews那里学到的。Rick与Chris一起探讨了从放弃控制权、在对话中练习“是的，而且”所获得的人生启示。他们还模拟了“不在场证明”、“七件事”、“幸运与不幸”等即兴游戏，让你能在工作和生活中加入一些即兴的趣味，从而建立更好的沟通和信任。 由Acast提供托管服务。更多信息请访问acast.com/privacy。

杰伊必听清单：十场最具启发性对话中的最大收获

在与赛琳娜·戈麦斯、凯文·哈特、金·卡戴珊、麦当娜、科比·布莱恩特、汤姆·霍兰德、艾玛·沃特森和梅尔·罗宾斯等嘉宾的难忘对话中，这个特别合集汇集了节目中最具启发性的经验教训。从爱与目标到韧性、名声、友谊和自我发现，每个故事都为"有意识地生活"提供了不同视角。它们共同揭示：最有意义的转变很少来自某个决定性时刻，而是源于我们在人生旅途中积累的智慧。 在本期节目中，你将学到： 如何建立持久的爱 如何不争吵地沟通 如何放下对外界认可的依赖 如何信任伴侣 如何更快克服恐惧 如何找到真正的幸福 如何摆脱自我束缚 如何建立牢固的友谊 如何有目标地生活 如何在逆境中成长 无论你正在疗愈、追逐梦想、巩固关系，还是努力成为更好的自己，请记住：持久的改变源于勇气、诚实和意图的微小瞬间。 带着爱与感恩， 杰伊·谢蒂 杰伊的每日智慧直达你的收件箱 加入90万+读者，通过我的免费通讯发现微小日常转变如何创造巨大人生改变。在此订阅：https://news.jayshetty.me/subscribe 查看我们的Apple订阅，解锁《On Purpose》的独家内容！https://lnk.to/JayShettyPodcast 讨论要点： 00:00 开场 01:25 让伴侣的一天更美好 04:06 如何进行更好的对话 10:11 名声是最强的毒品 12:25 在太迟之前珍惜生活 17:15 没有什么是永恒的 20:10 在每次经历中成长 22:09 我们为何失去内心平静 24:04 第三空间的力量 25:50 留出时间学习 29:08 友谊自然疏远是正常的 31:22 作为赫敏·格兰杰长大 33:48 静止的力量 35:54 放下自我 37:29 长期博弈的力量 39:10 选择感恩而非比较 40:03 知道何时抽身 41:17 逃离你创造的自我版本 43:11 改变我人生的警钟 47:45 清醒给予我的东西 49:05 友谊的三大支柱 53:55 什么造就优秀伴侣 56:10 大多数人犯的关系错误 57:37 你的冲突风格是什么？ 01:01:34 每对情侣都需要进行的对话 01:06:38 显化的真正含义 访问omnystudio.com/listener了解隐私信息。 了解更多关于广告选择的信息。访问podcastchoices.com/adchoices

你真正的动机是什么 – 与菲利普·西弗的对话

菲利普和我谈论了什么在驱动我们：恐惧、灵感、旧的思维模式还是真正的渴望。 我们聊到幽默作为一种保护机制，聊到能量并不是每天都同样充沛，还有为什么不必立刻把所有事情都搞定。 另外，我们也分享了“每日最佳”——我们共同的小日记，现在它要变成一款应用了。 这是一集关于深度、傻气、不确定性以及那个美好的词：为之。 --- 广告合作伙伴与折扣： https://linktr.ee/hotelmatze --- 我的嘉宾： https://instagram.com/philipsiefer/ --- 好东西： 我们的应用“每日最佳”——https://dasbestedestages.de/ 约翰·哈里：《偷走焦点》 --- 团队： 马克斯·弗里施 - 制作 Mit Vergnügen - 营销与发行 --- 我的东西： Hotel Matze 现场——https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 我的问题集：beherzt.net/hotel-matze 每日最佳应用：https://dasbestedestages.de/ 我的通讯：https://matzehielscher.substack.com/ YouTube：https://bit.ly/4fhY2rV TikTok：https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram：https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn：https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 我的书：https://bit.ly/3QXmCVc

第54集——洪都拉斯咖啡的未来：生物亲和力转型——与本杰明·帕斯的对话

在本期节目中，我回到洪都拉斯的圣巴巴拉，与本哈明·帕斯进行对话。本哈明是我们"生物亲和力项目"的关键合作者，该项目旨在通过恢复环境自然平衡的生物技术来改善咖啡生产。 我们探讨了本哈明决定将整个农场转型为生物亲和力系统的过程，摒弃了传统依赖合成氮磷钾肥料和杀菌剂的做法。这一转变源于对长期可持续性的需求，以及在其他世界级农场中看到的类似再生实践的成功案例。 本哈明分享了转型初期的成果：虽然部分暴露在阳光下的品种遭遇了咖啡叶锈病，但帕拉内马和瑰夏等品种展现出惊人的抗逆性，且杯测品质立即得到提升。我们强调这是一个需要"思维转变"的整体过程，必须重新引入遮荫树来保护植株和土壤。 展望未来，目标是在该地区更多农场复制这些成果。本哈明计划为其他生产者举办工作坊，展示减少化学依赖如何降低生产成本并保障洪都拉斯咖啡的未来。 音乐由我的叔叔延斯·温德尔博制作。

James Hollis, Ph.D. 有意义的一生 Speaking of Jung #129

詹姆斯·霍利斯博士，荣格派分析师、作家、讲师，在华盛顿特区私人执业。他于德鲁大学获得文学博士学位，并在接受荣格分析师培训前，从事人文学科与文化哲学传统教学长达26年。1982年，他在苏黎世荣格学院获得分析心理学文凭（荣格分析师学位）。霍利斯博士是费城荣格研究所的联合创始人及首任培训主任，曾任跨区域荣格分析师协会高级培训分析师，并长期担任德克萨斯州休斯顿荣格教育中心执行主任。2014年，他迁至华盛顿特区，担任华盛顿荣格学会执行主任，现为该学会董事会成员。他还是菲勒蒙基金会名誉副主席，该基金会由学者、董事会成员及捐赠者组成，致力于整理荣格未出版著作。霍利斯博士持续在国内及国际范围内写作与演讲。他已出版19本书，其中多部为畅销书，按顺序包括：《哈罗德·品特》、《中年之旅》、《土星阴影下》、《追寻诸神》、《灵魂的沼泽地》、《伊甸园计划》、《原型想象》、《创造人生》、《在这段名为人生的旅程中》、《神话素》、《下半生寻找意义》、《好人为何做坏事》、《最重要的事》、《萦绕》、《审视的人生》、《穿梭世界之间》、《棱镜》、《破碎的镜子》，以及最新著作《有意义的人生：重设你的精神重心》，该书于7月由Sounds True出版（书籍链接见下文）。他曾六次做客《Speaking of Jung》节目，包括去年庆祝的第100期。请访问我们的詹姆斯·霍利斯专题页面，全面了解其作品，包括往期节目链接、书籍、有声书、电影、印刷访谈、讲座日程，以及一系列在线视频课程（通过华盛顿荣格学会与Soul at Play提供），可随时开始、按自己节奏学习，并终身访问课程资料。（链接见下文！） ➡️ 节目笔记+音频流： https://speakingofjung.com/podcast/2023/11/20/episode-129-james-hollis ♥️ 支持节目： https://speakingofjung.com/support 📲 TEMENOS梦境应用： https://inf.temenosdream.com/eiNh/speakofjungyt ✦ ✦ ✦ 链接（含联盟链接）： - 《有意义的人生》（平装版）：https://amzn.to/42YjatA - 《有意义的人生》（有声书）：https://amzn.to/3djLNua - 詹姆斯·霍利斯页面：https://speakingofjung.com/blog/2021/8/7/james-hollis - 视频课程：https://speakingofjung.com/courses 詹姆斯·霍利斯节目集： EP 25 – 好人为何做坏事：https://youtu.be/i9SLS1sNbaw EP 27 – 荣格视角下的关系：https://youtu.be/s_l_SIrjzUg EP 32 – 审视的人生：https://youtu.be/WC7L0K63x8Q EP 65 – 穿梭世界之间：https://youtu.be/5JaCEOUn9nw EP 79 – 对人生旅程的反思：https://youtu.be/24TPeEbQTPg EP 100 – 破碎的镜子：https://youtu.be/iJVwF4edEr0 ✦ ✦ ✦ 《Speaking of Jung》： 网站 – https://speakingofjung.com 苹果播客 – https://apple.co/3MIL8C1 Spotify – https://spoti.fi/39qpNPn 联系： 邮箱 – https://speakingofjung.com/contact 推特 – https://twitter.com/jungianLaura Instagram – https://instagram.com/jungianlaura ✦ ✦ ✦

Kapil Gupta 征服内心

播客文字记录：http://nav.al/kapil。卡皮尔：http://twitter.com/KapilGuptaMD。 精彩要点： - 真诚 - 纳瓦尔：“我总能看出，那些索要股票建议的人，并非真正对投资认真。那些索要书单的人，并非真正对阅读认真。那些问‘我该做什么生意？’的人，并非真正对创业认真。” - 方法论 - 卡皮尔：“以某个‘功成名就’并在其领域达到世界顶尖水平的人为例。如果他回到过去，重走一遍自己的路，用完全相同的方式再做一次，但这次是模仿自己，他会失败。” 纳瓦尔：“我无法看着罗杰·费德勒打网球，然后用同样的方式挥拍；他关于如何挥拍的任何描述，也无法让我正确挥拍。再来看智力活动。我们开始问沃伦·巴菲特为什么投资某家公司，他会尝试构建一个关于他如何思考、如何投资公司的思维框架……但巴菲特在决定投资什么、如何生活、如何思考时，其活动中的细节，与费德勒在网球场上奔跑、击球时的身体细节一样多。在某种程度上，这些细节是无法传递的，无法复制。” 卡皮尔：“你做得最出色的事情，恰恰是你不知道如何做到的事情。” - 真相 - 纳瓦尔：“社会是一套我们共同相信的集体谎言，以便我们能和睦相处。它让我们建立一种较低的共同认知底线，这样我们就不会互相残杀，能够合作。这些为了社会运转而必须维持的共享虚构，本身没问题。但这是有代价的，而代价由个人承担。” 纳瓦尔：“我知道自己在发现真理的一个标志是，那个问题从此被彻底解决了。” - 自由 - 卡皮尔：“任何导致渴望更多自由的自由，都不是真正的自由。” 卡皮尔：“自由源于对事物根源的理解，而非有意识地试图终结它们。” - 进步 - 卡皮尔：“人会变成他所处的环境。因此，极其关键的一点是，要像外科手术般精准、毫不留情地安排自己的环境，使其与自己的目标方向一致。” 卡皮尔：“追求进步本质上是在追求愉悦。这是一种自我形象带来的愉悦，它告诉你：我现在比过去更好了。”

我希望在30岁之前知道的8件事（省时又省钱！）

你最希望自己早点做出的最大改变是什么？ 在30岁之前，你会给年轻的自己什么建议？ 在这期特别的反思中，杰伊敞开心扉，分享了他希望在30岁前就明白的教训——那些本可以为他节省时间、精力和不必要的压力的见解。如今38岁的他，分享了来自心理学和人类行为的八个反直觉真相，这些真相重塑了他生活、爱和工作方式。 从意识到别人对我们的关注远没有我们想象的那么多，到理解倦怠更多源于缺乏意义而非长时间工作，杰伊邀请我们重新审视那些悄然消耗我们生命的微妙习惯和隐藏的恐惧。 这些不仅仅是想法，更是实用的工具，帮助你停止过度思考、释放旧日的恐惧，并做出与你真正想要的生活相符的选择。 在本期节目中，你将学到： 如何依靠纪律而非动力 如何将大多数恐惧视为过去的回响 如何利用归属感推动持久的改变 如何通过寻找意义来防止倦怠 如何阻止你的大脑扭曲未来 成长不是等待“正确”的时机——而是转变我们看待自己和日常选择的方式。杰伊分享的教训有力地提醒我们，每个季节，无论好坏，都是暂时的，真正的平静来自于过有意义的生活，而非完美的生活。 带着爱与感恩， 杰伊·谢蒂 加入超过75万人的行列，每周通过我的免费新闻通讯，直接将我最具变革性的智慧发送到你的收件箱。在此订阅。 查看我们的Apple订阅，解锁《On Purpose》的额外内容！https://lnk.to/JayShettyPodcast 我们讨论的内容： 00:00 引言 00:55 他们真的在想你吗？ 04:26 忙碌并不总是意味着高效 07:33 深度胜于广度 11:04 纪律比动力更容易 14:14 恐惧只是过去的重复 18:27 你与谁为伍，你就是谁 23:14 你正在经历倦怠吗？ 节目资源： https://www.instagram.com/jayshetty https://www.facebook.com/jayshetty/ https://x.com/jayshetty https://www.linkedin.com/in/shettyjay/ https://www.youtube.com/@JayShettyPodcast http://jayshetty.me

#964 - Simon Sinek - 当生活感到不堪重负时如何寻找意义

西蒙·斯涅克是一位演讲者、创始人兼作家。 我们生活在一个充满不确定性的时代，在人生中寻找目标感比以往任何时候都更加困难。那么，如何找到一个能激励你的目标，并相信它值得追求？如何确保你的目标既能服务于自己，也能造福世界？在一个渴望意义的世界里，找到你的目标可能是你做过的最重要的事。 本期节目将探讨：我们是否正面临目标危机？如何有意识地在生活中培养意义？如何找到你的“为什么”，以及什么样的“为什么”才是好的？Z世代可以从千禧一代的错误中学到什么？为什么现代男性尤其容易陷入方向迷失？孤独是否是领导力的代价？如何将无限思维应用于个人生活而不仅仅是商业？以及更多内容…… - 00:00 我们是否正面临目标危机？ 09:32 为什么与某人一起“陷入泥潭”很重要 22:24 西蒙对友谊的定义 35:45 每个人都认为自己站在正义的一边 44:04 反向弗兰克尔定律与马斯洛的误区 53:40 成功在于学会失败也可以是好事 1:04:19 如何消除休假时的负罪感 1:10:41 别把目标与人生目的混为一谈 1:22:38 十年后反思“千禧一代之问” 1:36:03 给被恐惧束缚的人的建议 1:41:21 西蒙的下一步计划 - 访问 https://eightsleep.com/modernwisdom 购买Pod 5，最高可省350美元 访问 https://ag1.info/modernwisdom 获取5份免费旅行装、免费液体维生素D等 访问 https://functionhealth.com/modernwisdom 获取美国最佳血液分析服务 访问 https://drinklmnt.com/modernwisdom 首次购买即可获赠LMNT最受欢迎口味的免费样品包 - 在Spotify（https://spoti.fi/2LSimPn）或Apple Podcasts（https://apple.co/2MNqIgw）免费订阅，即可在YouTube发布前10小时收听每期节目 在此获取我的100本改变人生的书籍免费阅读清单：https://chriswillx.com/books/ 尝试我的生产力能量饮料Neutonic：https://neutonic.com/modernwisdom - 在下方评论区联系我，或访问... Instagram: https://www.instagram.com/chriswillx Twitter: https://www.twitter.com/chriswillx 邮箱: https://chriswillx.com/contact/