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纳瓦尔·拉维坎特谈幸福、焦虑及其他

本期节目由 Wealthfront (http://wealthfront.com/tim) 和 ShipStation (https://www.shipstation.com/tim) 赞助播出。 本期资源链接:https://tim.blog/2020/10/14/naval/ Naval Ravikant 是 AngelList 的联合创始人兼董事长。他是一位天使投资人,投资了超过 100 家公司,其中包括许多超级成功的公司,如 Twitter、Uber、Notion、Opendoor、Postmates 和 Wish。你可以在 Apple Podcasts、Spotify、Overcast 或任何你收听播客的地方订阅 Naval 关于财富和幸福的播客。你也可以在 nav.al 找到他的博客。 想了解更多 Naval 和 Tim 的内容,可以看看我在 2015 年对他进行的那次广受欢迎的采访 (https://www.youtube.com/watch?v=-7J-Gwc9pVg),那次采访曾获得“年度播客”提名。 敬请欣赏! 开始 [00:00] 尽管 Naval 拒绝了其他节目的嘉宾邀请,但他是否仍然同意录制这期播客——是希望夺回上次被 Jamie Foxx 抢走的“年度播客”桂冠吗?[06:10] Naval 推特个人资料中当前展示的人物是谁?他如何激励了 Naval(以及无数其他人)?[08:02] 为什么不存在所谓的大写“S”的科学?Nassim Taleb 最近对他认为的教育的对立面说了什么?为什么宏观比微观更容易?[11:32] 当行话伪装成知识时,在人类和人工智能中会出现什么问题?最实用的生活经验真正在哪里学到?[17:03] 如何致富(不靠运气)。[24:58] Naval 自己的经历在哪些方面遵循了上述不靠运气致富的原则?为什么快速致富的计划是失败者的选择?[33:27] Naval 那些个人化、精辟的推文大多是在哪里成型的?例如:“想象一下,如果你不是一直焦虑,你会多么高效。”[39:10] Naval 是如何学会应对并掌控自己的焦虑的?[44:57] 正确的冥想应该赋予我们什么能力?[48:58] Naval 睡前阅读的哲学家作品。[51:19] Naval 如何尝试处理冥想时脑海中浮现的想法?[52:25] Naval 的日常冥想练习通常是什么样的?为什么即使他无法用语言准确描述“它”是什么,他仍认为这是“纯粹的快乐”?[54:50] 对启发 Naval 的哲学感兴趣的人可以从哪里开始了解?[57:55] Naval 和我都认为,阅读哲学是抵消社交媒体和时事负面影响的有效方法。[59:42] “加密稳定币:在爆仓风险、审查风险和欺诈风险之间做选择。”Naval 这条最近的隐晦推文是什么意思?为什么 Naval 认为加密货币有潜力成为“一个比华尔街更好的全新赌场”,尤其是在去中心化金融领域?[1:01:57] 一个绝对的新手如何明智地进入加密货币世界?[1:10:27] 加密货币如何在现实世界中用于实际目的,比如支付房租、购买食物或雇佣承包商为你的房子建一个新露台?[1:17:12] 随着加密货币越来越多地被主流投资者采用,Naval 如何看待它的未来?[1:21:46] 所有真正有效的自助方法最终归结为什么?[1:30:06] 如果现代的魔鬼是廉价的多巴胺,那么古代的魔鬼是什么?关于长期思维复利的一些思考。[1:31:47] 为什么与那些不会让你的互动感觉像工作的人建立关系很重要?或者,正如《Naval 手册》所说:“处理冲突的第一条规则是:不要和那些不断卷入冲突的人待在一起。”[1:36:14] 赢得游戏的理由是让你能够摆脱它。但游戏是什么?摆脱它需要什么?关键是否在于意识到不想要某样东西和拥有它一样好?[1:40:22] Richard Feynman 的这句话让我想起了 Naval:“首要原则是你不能欺骗自己,而你是最容易欺骗自己的人。”Naval 如何努力确保自己不欺骗自己?他从泰国一个叫 Craig 的人那里学到了关于选择幸福的什么道理?[1:46:08] 临别赠言。[1:54:16] 订阅“5-Bullet Friday”(Tim 的邮件通讯):https://go.tim.blog/5-bullet-friday-1/ 访问 Tim Ferriss 播客:https://tim.blog/podcast/ 在推特上关注 Tim Ferriss:https://twitter.com/tferriss/ 在 Instagram 上关注 Tim Ferriss:https://www.instagram.com/timferriss/

修补人们以重返战场:朱莉·蒂尔森谈新自由主义与共同责任

如果心理治疗的任务不是修补你,再把你送回那台机器里呢?朱莉·蒂尔森——一位长期从事叙事治疗的专家,拥有社会建构博士学位,专攻酷儿研究与文化研究——与特拉维斯·希思一起谈论她的新书《个人责任有限公司:心理治疗如何将社会问题变成你的问题》。 他们追溯了朱莉在跨性别肯定疗法领域二十年的工作(以及为什么“肯定性护理”的门槛比听起来要低),新自由主义语言如何重塑客户描述自身痛苦的方式,以及彼此负责而非仅仅对自己负责可能意味着什么。途中还涉及:乔治·弗洛伊德广场、丽贝卡·索尔尼特关于希望的论述,以及朱莉为何捐出她的版税。这是一场关于我们彼此亏欠什么、而心理治疗又常常让我们遗忘什么的对话。 涵盖的主题与问题(时间戳为近似值) (01:39)朱莉的背景:拥有社会建构博士学位,专攻酷儿研究与文化研究,并在明尼苏达大学青年研究项目任教多年 (02:51)回顾2005年一次关于跨性别肯定疗法的工作坊会议,吸引了近100名参与者——这在当时并不常见 (05:14)该领域在跨性别肯定护理方面的现状,以及真正从事这项工作的研究人员和实践者 (07:47)“反种族主义”成为人们声称的标签与“跨性别肯定”成为人们声称的标签之间的相似之处——但缺乏背后的实践 (08:27)“拿出真金白银”:真正的盟友关系需要什么,而非表演性的肯定 (10:22)《个人责任有限公司》四年的起源故事——注意到客户在诊断、调节和“执行功能”方面的语言变化 (15:52)定义新自由主义(简称“NL”),以及心理治疗如何无意中将社会问题变成个人问题 (18:34)“新自由主义的战场”:当自我关怀和调节变成让人们恢复功能,而非询问他们为何而功能时 (19:16)为什么“应对”这个词并不完全贴切,以及谁在文化上被期望“保持调节” (20:53)重新定义个人责任:“你不是治疗师,你是反治疗师” (25:16)朱莉在对话中即兴创造了“共同责任”一词 (25:42)为什么最急于要求他人承担个人责任的人,很少对自己适用这一原则 (26:59)“无故事的时代”——诊断标签取代了叙事,以及将责任归咎于社交媒体的局限性 (29:07)一个具体实践:邀请客户描述他们的体验,仿佛从未听说过相关的诊断术语 (35:00)一位客户“嗡嗡作响”的身体、龙卷风警报的隐喻,以及对话如何从个人失调转向社区与连接 (39:22)当系统性批判感觉过于宏大而无法行动时该怎么办:从“控制”转向“什么才是重要的” (40:53)丽贝卡·索尔尼特关于希望与确定性的论述,以及为什么不确定性可能比虚假的信心蕴含更多可能性 (42:09)朱莉的督导哲学:“我不希望你确定,我希望你有信心。” (44:43)最后的挑战:如何在亚马逊上卖书的同时批判新自由主义资本主义? (45:29)朱莉的答案:将版税捐给服务酷儿与跨性别青年的机构 (46:13)特拉维斯的答案:激进的浮动收费制,并努力与这些系统建立“尽可能最好的关系” (49:51)朱莉还会继续写书吗?“我累了。我累了。”

快乐的人做的三件不同的事

幸福不是找到的,而是你选择创造的,即使生活充满不确定。在本期节目中,杰伊分享了真正快乐的人每天实践的三种心态转变:主动承担责任而非陷入受害者心态、在达成下一个里程碑前先找到快乐、以及有意识地构建充满联结、感恩与目标感的生活。通过有力的故事和实用练习,你将发现微小的日常选择如何帮助你重获主动权、停止推迟幸福,并创造一种你无需逃离的生活。 爱与感恩, 杰伊·谢蒂 State Farm代理人能帮你选择所需的保障。像好邻居一样,State Farm时刻相伴。®️ 访问:https://www.statefarm.com/ 立即前往 https://wayfair.com 选购所有家居用品,以更低价格打造你的空间。 《On Purpose》现为Netflix和Spotify独家节目 http://www.netflix.com/onpurposewithjayshetty https://open.spotify.com/show/5EqqB52m2bsr4k1Ii7sStc?si=33f7898fb334437c 杰伊的每日智慧直达你的收件箱 加入超过90万读者,通过我的免费通讯发现微小日常转变如何创造巨大人生改变。在此订阅:https://news.jayshetty.me/subscribe 查看我们的Apple订阅,解锁《On Purpose》的额外内容!https://lnk.to/JayShettyPodcast 讨论内容: 00:00:00 引言 00:01:27 为何感到不快乐与无力 00:01:57 如何掌控你的生活 00:02:59 快乐的人做的第一件不同的事 00:07:29 这将帮助你克服失望 00:09:40 快乐的人做的第二种转变 00:11:14 什么是享乐适应症 00:14:33 感恩不能消除痛苦 00:15:05 为何无法享受当下 00:16:30 你是否暂停了幸福? 00:17:45 快乐的人做的第三件不同的事 00:18:53 安排值得期待的事 00:22:20 停止计较…… 00:28:09 别让拒绝定义你 了解更多广告选择。访问 podcastchoices.com/adchoices

詹姆斯·霍利斯,博士 荣格视角下的人际关系 Speaking of Jung #27

詹姆斯·霍利斯重返《谈荣格》节目,探讨他关于人际关系的著作《伊甸园计划:寻找神奇的他者——荣格视角下的关系》(http://amzn.to/2q9JJgy)。 詹姆斯·霍利斯博士出生于伊利诺伊州斯普林菲尔德,1962年毕业于曼彻斯特大学,1967年毕业于德鲁大学。他在多所大学教授人文学科长达26年,并于1977年至1982年在苏黎世C.G.荣格学院接受荣格分析师培训。 他目前在华盛顿特区私人执业,是一名持证荣格分析师。他曾长期担任德克萨斯州休斯顿C.G.荣格教育中心执行主任,现任华盛顿特区荣格学会执行主任。 霍利斯博士是跨区域荣格分析师协会的退休高级培训分析师,曾任费城荣格研究所首任培训主任,并担任菲勒蒙基金会名誉副主席。他还是旧金山和休斯顿赛布鲁克大学荣格研究项目的联合创始人。 他共著有十四本书和五十多篇文章。其最新著作《过审慎的生活:后半程旅程的智慧——解决人生未竟之事的21步计划》预计于2018年2月出版(http://amzn.to/2DszKXZ)。 ➡️ 音频+节目笔记: https://speakingofjung.com/podcast/2017/8/16/episode-27-james-hollis ♥️ 支持节目: https://speakingofjung.com/support 📲 TEMENOS梦境应用: https://inf.temenosdream.com/eiNh/speakofjungyt ✦ ✦ ✦ 链接: 《谈荣格》詹姆斯·霍利斯页面 https://speakingofjung.com/blog/2021/8/7/james-hollis 詹姆斯·霍利斯在线视频课程 https://speakingofjung.com/courses 詹姆斯·霍利斯著作、电子书和有声书(联盟链接) http://amzn.to/2GWpYP0 ✦ ✦ ✦ 与詹姆斯·霍利斯相关的节目: 第25集——好人为何做坏事 https://youtu.be/i9SLS1sNbaw 第32集——审慎的生活 https://youtu.be/WC7L0K63x8Q 第65集——活在两个世界之间 https://youtu.be/5JaCEOUn9nw 第79集——反思我们称之为生命的旅程 https://youtu.be/24TPeEbQTPg 第100集——破碎的镜子 https://youtu.be/iJVwF4edEr0 第129集——有意义的人生 https://youtu.be/t4B6uwG2t7A ✦ ✦ ✦ 《谈荣格》: 网站 – https://speakingofjung.com 苹果播客 – https://apple.co/3MIL8C1 Spotify – https://spoti.fi/39qpNPn 联系: 邮箱 – https://speakingofjung.com/contact 推特 – https://twitter.com/jungianLaura Instagram – https://instagram.com/jungianlaura ✦ ✦ ✦

James Hollis, Ph.D. 《有意识地生活》 《Speaking of Jung》第32期

詹姆斯·霍利斯重返《谈荣格》节目,探讨他的新书《审视的人生:后半程的智慧——解决人生未竟之事的21步计划》(http://amzn.to/2DszKXZ)。 詹姆斯·霍利斯博士在新泽西州著名的德鲁大学获得文学博士学位,并在多所学院和大学任教人文学科26年。1977年,他前往瑞士苏黎世,进入C.G.荣格学院接受培训,并于1982年获得分析心理学文凭。 他目前在华盛顿特区私人执业,是一名持证荣格分析师。他曾长期担任休斯顿C.G.荣格教育中心执行主任,现任华盛顿荣格学会执行主任。 霍利斯博士是跨区域荣格分析师协会的退休高级培训分析师,也是费城荣格研究所的联合创始人及首任培训主任,并担任菲勒蒙基金会名誉副主席。该基金会由学者、董事会成员和捐赠者组成,共同致力于整理C.G.荣格未出版的作品。 他著有14本书和50多篇文章,近四十年来一直指导着四大洲的荣格学会。 ➡️ 节目笔记 + 音频流: https://speakingofjung.com/podcast/2018/3/15/episode-32-james-hollis ♥️ 支持节目: https://speakingofjung.com/support 📲 TEMENOS 梦境应用: https://inf.temenosdream.com/eiNh/speakofjungyt ✦ ✦ ✦ 链接: 《谈荣格》詹姆斯·霍利斯页面 https://speakingofjung.com/blog/2021/8/7/james-hollis 詹姆斯·霍利斯在线视频课程 https://speakingofjung.com/courses 詹姆斯·霍利斯的书籍、Kindle电子书和有声CD http://amzn.to/2GWpYP0 (作为亚马逊联盟成员,我们从符合条件的购买中赚取佣金。) ✦ ✦ ✦ 与詹姆斯·霍利斯相关的节目: 第25集 – 好人为何做坏事 https://youtu.be/i9SLS1sNbaw 第27集 – 荣格视角下的关系 https://youtu.be/s_l_SIrjzUg 第65集 – 生活在世界之间 https://youtu.be/5JaCEOUn9nw 第79集 – 对人生旅程的反思 https://youtu.be/24TPeEbQTPg 第100集 – 破碎的镜子 https://youtu.be/iJVwF4edEr0 第129集 – 有意义的人生 https://youtu.be/t4B6uwG2t7A ✦ ✦ ✦ 《谈荣格》: 网站 – https://speakingofjung.com 苹果播客 – https://apple.co/3MIL8C1 Spotify – https://spoti.fi/39qpNPn 联系: 邮箱 – https://speakingofjung.com/contact 推特 – https://twitter.com/jungianLaura Instagram – https://instagram.com/jungianlaura ✦ ✦ ✦

乔丹·彼得森 生命、死亡、权力、名声与意义 Lex Fridman 播客 #313

乔丹·彼得森是一位心理学家、讲师、播客主持人和作家。请通过查看我们的赞助商来支持本播客: - Notion:https://notion.com/startups 可获团队计划最高1000美元优惠 - InsideTracker:https://insidetracker.com/lex 可享八折优惠 - Eight Sleep:https://www.eightsleep.com/lex 使用代码LEX获取特别优惠 - Blinkist:https://blinkist.com/lex 可享高级版七五折优惠 节目链接: 乔丹的推特:https://twitter.com/jordanbpeterson 乔丹的网站:https://jordanbpeterson.com 乔丹的著作: 《超越秩序》:https://amzn.to/3T4LRBw 《人生十二法则》:https://amzn.to/3c4sqYF 《意义的地图》:https://amzn.to/3A1Ods2 提及网站: Essay App:https://essay.app Self Authoring:https://selfauthoring.com 彼得森学院:https://petersonacademy.com 播客信息: 播客网站:https://lexfridman.com/podcast 苹果播客:https://apple.co/2lwqZIr Spotify:https://spoti.fi/2nEwCF8 RSS:https://lexfridman.com/feed/podcast/ 完整剧集播放列表:https://www.youtube.com/playlist?list=PLrAXtmErZgOdP_8GztsuKi9nrraNbKKp4 精彩片段播放列表:https://www.youtube.com/playlist?list=PLrAXtmErZgOeciFP3CBCIEElOJeitOr41 时间线: 0:00 - 开场 0:47 - 陀思妥耶夫斯基 11:48 - 上帝 19:58 - 科学 32:21 - 死亡 35:15 - 埃隆·马斯克 39:13 - 全球危机 51:26 - 危险意识形态 1:02:40 - 贾斯汀·特鲁多 1:16:46 - 乌克兰战争 1:34:14 - 日常生活 2:10:18 - 如何思考 2:25:26 - 抑郁 2:33:33 - 给年轻人的建议 2:47:22 - 俄罗斯文学 2:59:10 - 生命的意义 社交平台: - 推特:https://twitter.com/lexfridman - 领英:https://www.linkedin.com/in/lexfridman - 脸书:https://www.facebook.com/lexfridman - Instagram:https://www.instagram.com/lexfridman - Medium:https://medium.com/@lexfridman - Reddit:https://reddit.com/r/lexfridman - 在Patreon上支持:https://www.patreon.com/lexfridman

世界头号情侣治疗师:如果你的伴侣说出这些话,你们的关系就有麻烦了!

你是否曾觉得自己在反复进行同样的争吵? 为什么与一个与你截然不同的人建立关系如此困难? 今天,杰伊邀请到世界知名临床心理学家、精神分析学家、热门剧集《伴侣治疗》首席治疗师奥娜·古拉尔尼克博士。她以帮助伴侣应对亲密关系、冲突和情感模式的复杂性而闻名。奥娜分享了关系破裂的真正原因,以及维系长久关系真正需要什么。 杰伊和奥娜探讨了为什么伴侣常将沟通问题归咎为所有矛盾的根源,而真正导致关系破裂的原因其实更为深层。他们分析了价值观、成长背景甚至童年创伤的差异如何在爱情中制造无形障碍——以及我们常试图通过改变对方而非内省来解决这些问题。奥娜分享了指责、防御和记仇如何让我们陷入有毒模式,以及如何以更诚实、谦逊和好奇的态度面对关系。 两人还剖析了网络上治疗术语的泛滥——如"煤气灯效应"和"自恋者"——以及滥用这些词汇如何扼杀关系真正需要的开放对话。他们探讨了金钱、时间和亲密关系问题如何往往指向更深层的权力、身份认同和情感安全感斗争。 在本期访谈中,你将学到: 如何停止"修复"伴侣 如何识别争吵背后的真正问题 如何将冲突转化为联结的契机 如何从指责转向承担责任 当价值观冲突时如何保持稳定 如何建立与你共同成长的关系 真正的爱不要求我们成为另一个人——而是邀请我们成长为最诚实、最踏实的自己。本期节目提醒我们,健康的关系不在于回避差异,而在于学会以同理心驾驭差异。 爱与感恩, 杰伊·谢蒂 讨论要点: 00:00 开场 01:06 伴侣争吵的真正原因:核心冲突 04:02 面对"他者性":当伴侣与你不同时 06:07 拥抱差异而不迷失自我 10:21 在冲突中建立平等的伙伴关系 16:48 在关系中坚守自我价值 19:39 忠诚冲突:当家庭与爱情碰撞 25:18 处理关系困境的艺术 30:01 深入挖掘:找到分歧的根源 33:26 逃离关系中的指责陷阱 37:24 自我中心与共同成长 43:07 为伴侣创造情感安全感 49:57 让爱进入:你真的准备好建立伴侣关系了吗? 55:33 男女处理关系的不同方式 57:02 为何男性难以敞开心扉 01:00:59 仔细倾听——人们透露的比你想象的更多 01:03:20 当原生家庭包袱影响你的关系 01:06:57 健康关系的标志 01:13:35 什么才是真正的糟糕伴侣? 01:18:35 你爱的是自恋者吗? 01:22:12 关系冲突背后的金钱困境 01:28:46 亲密与欲望:什么让爱保持活力 01:33:25 奥娜的"最后五问" 资源链接: https://www.ornaguralnik.com/about https://www.linkedin.com/in/orna-guralnik https://www.instagram.com/ornaguralnik https://www.tiktok.com/@dr.ornaguralnik https://www.instagram.com/jayshetty https://www.facebook.com/jayshetty/ https://x.com/jayshetty https://www.linkedin.com/in/shettyjay/ https://www.youtube.com/@JayShettyPodcast http://jayshetty.me